whattafashion.com

Korak u sretnije sutra održavajući higijenu uma i srca

Sav kaos počinje od doma. Ako vam je doma kaos, najvjerojatnije je kaos i u glavi. Od nereda zbog razbacanih stvari pa sve do narušenih međuljudskih odnosa, kaos se povećava s našim nemarom i nebrigom o domu i vlastitom umu, osjećajima i tijelu.

Prepuštate li drugima da red uvedu umjesto vas, zapravo ostavljate dojam da vas se ne tiče osobni nered, da volite da netko sve odradi umjesto vas, kako u domu, tako i u umu i emocijama. Volite prebaciti odgovornost na druge. Izuzetak su osobe koje zaista nemaju vremena da se posvete temeljitom čišćenju doma, radi brojnih drugih obaveza ili ne mogu same radi više sile i zato traže pomoć drugih. Osobno volim sama čistiti i prati jer ne volim da mi se netko mota po doma, gleda i dira moje stvari. Ujedno imam fizičku aktivnost koja mi dobro dođe kao tjelovježba i odmor od nekih umno zahtjevnih stvari. Kad peglam, ne mislim na ništa. Kad čistim, ne mislim na ništa osim na pod i stvari. Kad sam u dvorištu oko bilja, mislim na biljke itd.

Dakle radim, odmaram i ujedno se rekreiram. Čišćenje dakle niti je dosadno niti zahtjevno i uz sva današnja pomoćna sredstva, brzo ste gotovi s tim radom.Stoga pospremite taj nered koji već dugo odgađate počistiti i stalno zaobilazite. Pobacajte nepotrebne i pokidane stvari i uredite međuljudske odnose, njegujte one koji valjaju, odbacite sve što vam šteti. Ne mora sve biti tip top i kao na reklami, ali morate si osigurati dotok svježe, zdrave energije.

U sve pore vašeg života. I preuzeti odgovornost, za vlastito smeće, ali i loše izbore i odluke.

U prošlom tekstu, ako ste pratili, pisala sam o važnosti čišćenja doma, ne samo radi higijene i zdravlja, već i protoka zdrave i kreativne energije, no tek sam dala naslutiti važnost higijene uma i srca. Na to često zaboravljamo i ignoriranjem potrebe rada na sebi, nanosimo ljudima povrede, ali i sebi. Često mislimo da se drugima dajemo, a dajemo se šipak, slično kao i oni nama. Nekad promašimo pa se damo previše, onima koji ne zaslužuju.

Za ispravne odluke, kome se dati i koliko, a koga naprosto izbaciti iz života, baš poput nepotrebnih stvari, treba uzeti vremena, ali i poraditi na iskustvu. Nekad prošećem fejs prostranstvom pa zateknem raznolike stihove po profilima. Uglavnom ih pišu žene i tek tada shvaćam, koliko je u nas visoka razina samosažaljenja.

Niti jedan make up, savršena frizura i precizno osmišljen outfit, ne mogu prikriti nesigurnost i manjak samopoštovanja, koji je lako pojačati uživljavanjem u autorske stihove. A upravo to mnogi rade, proživljavaju ih kroz nečiju privatnu priču i žive po glazbi koju slušaju. Stoga ima logike ona “reci mi što slušaš i reći ću ti tko si”.

Nije ljubav u ovisnosti od njegovih gluposti, koje mu stalno opraštaš i nije u ovisnosti o neiskrenom dodiru i lažima. Nije u zadržavanju boli jer smatraš da ne zaslužuješ bolje. Nije u njegovanju povreda i stanja jadnosti. Nije u čekanju na peronu čekanja, da se on promijeni. Nije ljubav u podcjenjivanju sebe i svojih kvaliteta radi drugog, u guranju svojih želja pod tepih. Ljubav je u toplini, koja te prožima kad si sa dragom osobom i upravo po ugodnosti koju osjećaš kad si s nekim, možeš prepoznati je li to tvoja srodna duša. Ne morate pričati, vi se osjećate na nekoj razini, možete dovršiti misao jedno drugome i bez obzira koliko je kilometara među vama, osjećate da ta osoba boravi u vama i s vama.

U prisutnosti srodne duše, svi su osjećaji snažniji i dodiri intenzivniji i ne pada vam na pamet, kvariti taj sklad. U prisutnosti srodne duše, energija neometano teče, između vas, a zbog nje zajedno stvarate i rastete.

Srodne duše nisu samo naši ljubavni partneri, to su svi oni ljudi s kojima se odlično razumijemo, s kojima dijelimo ideje, vizije, planove, interese, emocije i pred kojima možemo i smijemo biti svoji. To su svi oni ljudi, s kojima imamo puno sličnosti u naravi i koji mogu završiti našu misao, posebno ako s njima često komuniciramo.

Nažalost, rijetki su pa ih treba pažljivo čuvati, a uredne odnose njegovati. Sa ostalima imamo dodirnih točaka, ali češće se razočaramo nego nas oduševe i zabave. Ili nemamo, niti dodirnih točaka, niti zajedničkih interesa, a ipak su tu negdje, oko nas i prisiljeni smo s njima komunicirati, radi posla, susjedskih odnosa pa čak i radi neke rodbinske veze. Nekad forsiramo ljubavni odnos s krivima i uvjeravamo sebe da je krivica što nam ne uspijeva, u nama.Takvi nas uvjeravaju da ne valjamo, traže nam nedostatke.

Takvi ljudi iscrpljuju, kradu naše rezerve energije, baš poput nepotrebnih i pokidanih stvari i neurednog životnog prostora. Čine nas tužnima i obeshrabrenima, manje vrijednima, a nakon susreta s njima, osjećamo kao da nas je zahvatila oluja, iz koje smo jedva izvukli živu glavu. Naše su količine energije tada niske, osjećamo se polomljeni, prazni, opustošeni i često se pitamo „što ja uopće s tom osobom pričam i radim?“. A ipak im u našim životima, iz nekog razloga, dajemo prostora i dopuštamo ostanke. Znamo li zašto?

Na odnose s drugim ljudima možemo utjecati. Možemo ih mijenjati na bolje, ali i potpuno pokvariti. Nekad se možemo maksimalno truditi zadržati dobre odnose, ali ne uspijevamo. Nekad se možemo maksimalno truditi oko nekog, bilo prijateljski, poslovno ili partnerski, ali ne uspijevamo. Nekad jednostavno treba dići ruke od nekih ljudi, treba znati kada se povući, maknuti. Jednom prilikom, pitala sam prijateljicu zašto se i dalje daje ljudima koje ne smatra vrijednima svoje pažnje, kad ju to smeta i čini nesretnom i pogodite što mi je odgovorila! Da ne zna! Pitala sam drugu, odgovorila je isto! Većina ljudi odgovorit će vam isto na to pitanje.

Oni ne znaju zašto još uvijek održavaju loše odnose i oko sebe imaju krive ljude, koji ih iscrpljuju i ljute. Oni ne znaju što bi s tim ljudima jer toliko ih zbunjuju, da više ne znaju koji je ispravan potez. Na njihove gluposti i loše vladanje su navikli, moglo bi se reći otupili i oguglali na neke ljude.

Zbog silnih popuštanja postali su konfuzni. Popuštajući drugim ljudima, nekad i previše, samo ostavljaju dojam da druge cijene više nego sebe. Oni tim ljudima daju priliku da sjaje jače od njih. Ostavljaju potpuno krivi dojam, da su sretni što se uopće takvi druže s njima! Oni se u dubini duše i dalje nadaju da će se te osobe promijeniti, na bolje i da će s njima uspjeti održavati zadovoljavajuće odnose jer nekad se čini da je to moguće. Sve to čine samo zato što su jako dobri! Predobri!No stvari su ipak malo drugačije. Tko vas iskoristi jednom, dvaput, triput, činit će to sve dok mu dozvolite. Tko vas povrijedi jednom, dvaput, triput, činit će to sve dok mu dozvolite, zato morate strogo odrediti granice i navijestiti posljedice samovolje.

Ne isplati se nuditi prijateljstvo ni ljubav onima koji nas ne primjećuju ili ne žele u svojoj blizini. Niti onima koji nas malo hoće, malo neće, čiji interes ovisi o koristi od vas, raspoloženju i vremenskoj prognozi. Vi ste njima broj, na nekoj listi društvene mreže, broj koji su jednom upoznali, još jedan u nizu brojeva među tzv prijateljima na fejsu ili među fanovima. Zanimljivi ste im dok im laskate, dok se ulizujete ili činite besplatne usluge. Zanimljivi ste dok kupujete od njih neki oblik rada, usluge i pomažete im da budu zvijezda.

Većina ljudi će, čim se domogne visina i slave, nekog poslovnog i materijalnog uspjeha, zaboraviti sve one koji su im na neki način pomogli, dok su još bili relativno nepoznati. Želite li biti broj? Želite li biti nečija marioneta? Ako je odgovor ne, jasno dajte do znanja da vam se ne sviđa takav odnos i pristojno se udaljite. Pitaju li vas jednom, zašto ste se udaljili, podsjetite ih da su bili upozoreni da ćete to učiniti, ako prokockaju prijateljstvo, ljubav. Ili jednostavno ne kažite ništa, okrenite im leđa pa nek si misle zašto ste to učinili.

Prestanite se stoga davati krivim ljudima, radi sebe. Prestanite iz sebe raditi žrtvu, tretirati sebe kao manje vrijednog/nu i objekt iživljavanja, od prijateljskih i ljubavnih odnosa nadalje. Prestanite se ponašati  kao da vam drugi čine uslugu, što su tu negdje, kraj vas. Osobe koje vas se sjete samo kad njima odgovara i iz neke koristi, nisu dobro  društvo nikome pa tako ni vama. Osobe koje omalovažavaju vaš trud i rad, karakter, talente, loš su izbor za društvo. Ispod ljušture lickavih, sređenih i slatkorječivih, često se kriju nesretne i manjkave osobnosti, koje se naslađuju vašim neuspjesima i hrane zlobom jer drugo ne znaju i ne mogu.

Dobro gledajte svakog dana, tko zagađuje vaš socijalni okoliš i tko u njemu njeguje dobre i kvalitetne odnose. Dobro gledajte tko vam je spreman pomoći i na koji način, koliko često to čini. Dobro pomirišite svoje okruženje i označite svako područje iz kojeg dopire loš miris. Smjestite svaku osobu na svoju poziciju u svom životu. Orijentirajte se prema opažanjima, dojmovima, unutarnjem osjećaju i iskustvu.

Počnite se dakle cijeniti, puno više i to odmah! Bez izgovora sutra ću i danas mi se ne da. Okružite se onima, s kojima se osjećate ugodno i ne brinite ako ih je mali broj. Nije važno koliko je ljudi uz vas, bitno je da su kvalitetni. Stvorite krug prijatelja i suradnika kojima možete vjerovati, koji su tu uvijek za vas i vi za njih. Svi oni ljudi, koji imaju jednog ili više bliskih prijatelja su sretniji. Svi koji svoju pažnju raspršuju na poluodnose i loše osobnosti, ne žive u sretnom okružju i teže se ostvaruju.

Suzite svoj krug, birajte samo najbolje za sebe i ne raspršujte pažnju na one koji vas iscrpljuju i čine vam štetu. Dobro pogledajte od koga imate koristi, a od koga ne, tko u vaš život unosi nemir, a tko harmoniju. Pogledajte tko zna uzvratiti uslugu, vratiti ljubav i pažnju, ljubavlju i pažnjom. Kvaliteta odnosa je vrlo bitna. Vi imate utjecaj na to, kakvim ćete se ljudima okružiti. Neka to budu svi s kojima se osjećate sigurno, s kojima dijelite interese, stavove i aktivnosti. Neka to budu svi oni koji su vam podrška, na isti način kako ste i vi njima. Sve ostale zaboravite, ako od njih nemate neki oblik koristi i smatrate i osjećate da ju nećete ni imati.

Druženje s takvima i dopuštanje da remete vaš mir, pogrešna je odluka i moglo bi vam donijeti više štete nego koristi.Smatrate li da je u vama puno ljubavi i brige za druge, da imate puno dati svijetu, dajte se ispravnima, vrijednima svoje pažnje, poklonite svoje vrijeme takvima i onima od velike potrebe.

Dajte se u volontiranje, vodite brigu o članovima obitelji i zajednice, kojima je pomoć vrlo potrebna. Postanite član neke udruge koja brine o djeci i odraslima u velikoj potrebi. Biti od koristi i pomoći usrećuje! Vodite brigu o svom izgledu, tijelo je poput stroja, ne održavate li ga na ispravan način, vratit će vam neposluhom, otporom. Smanjite količinu depresije i vjerojatnost za istu, povećajte dozu sreće vježbanjem! Neka je i neredovito, ali vježbajte, koliko možete.Dozu sreće povećava i duhovnost. Neka istraživanja pokazala su povezanost između vjersko –  duhovnog angažmana i osjećaja sreće.

Povjerenje u višu silu učvršćuje i povjerenje u ljude, daje snage za razne izazove. Ne plašite se promjene i bolje verzije sebe, nemojte biti uporni u ponašanju koje vas ne čini sretnima. Nemojte se usmjeravati u krivom pravcu i zamjećujte samo pozitivne pomake, umjesto negativnosti. Zapravo je vrlo jednostavno okrenuti ploču i ne treba vam nikakav veliki plan da se mijenjate na bolje, okružite boljim ljudima i doživljajima u svom životu i osigurate dotok dobre energije.

Treba vam samo volja i nekoliko odlučnih koraka za početak. Naprosto počnite živjeti kvalitetnije. Krenite od malih stvari, povećavajte unos kvalitete u svoj život. Osvijestite svoje  prednosti, sve ono u čemu ste dobri. Jeste li uporni, znatiželjni, zahvalni? Vrijedni, pravedni i hrabri? Koje su vaše snage i vrline? Koji su sve vaši talenti?

Svega se toga prisjetite, svaki put kad malo padnete i posustanete. Uvijek će biti loših ljudi i loših situacija, odnosa, ali kad jednom naučite kako postupati s njima da ne štetite sebi, bit ćete ponosni na sebe. Svaka lošija situacija ima i neki pozitivni aspekt jer kroz nju rastemo, obnavljamo neke odnose i učimo nešto novo o sebi i svijetu koji nas okružuje. I ne odustajte, ne popuštajte kad jednom odbacite štetne odnose, koji su vas mučili. Jedno je oprostiti greške i dati prilike za popravni, a drugo uporno dopuštati da iz vas rade budalu ili vas unesrećuju.

Jednog dana bit ćete zahvalni sami sebi, na dobrim odlukama.

foto: Pixabay.com; portaloko.hr

Nives Stepinac Grgurić ( pseudonim Nives Stern) autorica je velikog broja članaka na fashion & lifestyle stranicama marla-design.com i whattafashion.com, na kojima obrađuje teme vezane uz modu i lifestyle, međuljudske odnose. Kao kolumnistica na portalu portaloko.hr obrađuje također teme iz spomenutih područja. U vezi suradnje i poslovnih ponuda molimo ostvarite kontakt putem obrasca na marla.com.hr
Fan page: www.facebook.com/Nives-Stern-521741814648685/timeline/
Posted by on Apr 13 . Filed under Inspiracija, Kolumna by Nives, Slide. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0. You can leave a response or trackback to this entry

Leave a Reply

Photo Gallery

Log in | © Copyright - WHATTA FASHION 2010